【禁酒確定】ビールの代用は炭酸水！ビール中毒13年の社畜が実感したメリット３選

会社から帰ってくるとまずはビールを飲みたくなるあなた。

僕もです。

仕事終わりのビールはストレスから解放される唯一無二の飲み物になりました。
社会人になってはや13年。ストレスからビールを飲み始めて13年が経ちました。

でもビールを毎日飲むのには弊害があります。

毎日飲むには高い。
健康が気になる。

1缶350ml200円。毎日2本飲めば、月に12000円。
これは痛い。。。お小遣いが限られているお父さんには厳しい出費です。

そして30半ばになると健康も気になります。

そう、太ります。
昔の服がキツくなってきます。そしてジャージのような緩い服が好きになります。
いつの間にかお腹だけが異常に出るぽっこりお腹に変貌してしまうのです。

そして生活習慣病も気になります。
アルコールを摂取し続けると肝炎や膵炎になる可能性が高いです。
他にも心筋梗塞、脳梗塞などの血管系の病気になるリスクもあります。
ウェルニッケ脳症などの認知機能が落ちる病気になってしまう可能性もあります。

そして何より結婚して、子どももいるのにすぐには死ねない。
健康に長生きして家族と楽しい時間を過ごしたい気持ちはあります。

禁酒して健康になりたい。

でも。。。でも。。。

喉越し爽やかなあの快感が忘れられない。
口の中でシュワっとしたい。

そんな要望を満たす飲み物があるのか。

あるんです。

それが炭酸水です。

ビール中毒13年の社畜である僕が実感したメリットは

です。

順に見ていきましょう。

ビールの代用は炭酸水！ビール中毒13年が実感したメリット３選

のどごしが最高

家に帰ってまずビールを飲みたい人に共通するのは

強烈なのどごしを体験したい

です。

想像してみてください。

仕事から帰ってきて

まずは日本酒！

となりますか？

そう、ならないのです。この事実から人は
アルコールが欲しいのではなく、炭酸を欲しているのです。

ここで朗報です。
炭酸水ののどごしはビールに匹敵します。
冷やした炭酸水を帰宅直後にぐいっと喉にほうりこむ。
のどごしはビールと瓜二つです。

しかも炭酸水だからいつでも飲めるのが最高です。
職場でビールを飲むことはできませんが、炭酸水なら可能です。

人知れずリフレッシュできるのはビールにもないメリットです。

コストが安い

ビールは1缶350ml200円。
毎日2本飲めば、月に12000円。

ペットボトルの炭酸水は500mlで1本６８円。
毎日２本飲めば、月に4080円です。

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ビールとのコスト差は３倍にもなります。

そして自分で炭酸を作れるsodastreamなら初期費用がかかるものの、60ℓの炭酸水を2160円で作れます。
これは革命です。

ペットボトルで炭酸水を上記と同じ月に30ℓ飲む計算だと月に1080円です。
トータルコストで考えるとペットボトルで炭酸水を飲むよりsodastreamの方が安くなるのは3ヶ月目以降です。

月に12000円をビールで費やしていたなら、一度ペットボトルの炭酸水を購入してハマれば、sodastreamの購入が一番コスパがいいです。

楽天で一番安いスターターキットで買うとポイントのキャッシュバックもあるので普通に買うよりお得です。

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健康にいい

いくら飲んでも本当の０カロリーです。

今までビールを飲んでいた人、ビールのカロリーは1缶当たり147kcal。糖質が10.5gです。
毎日ビールを2本飲んでいる人は350kcalと糖質21gを余分に摂取している計算です。

１kgの脂肪は9000kcalと言われています。9000kcal1ヶ月（30日）で割ると一日300kcal。
ビール2本がこの300kcalに相当しますね。。。

つまり！
ビールを炭酸水に置き換えるだけで、毎月１kg痩せれるって事ですね！

そして糖質の摂りすぎは肥満や食後高血糖になります。
食後高血糖は動脈硬化を引き起こすので心筋梗塞や脳梗塞のリスクになります。

カロリーオフで糖質オフ。
健康に痩せれる炭酸水、最強です。

炭酸水はどれを選ぶ？おすすめは？

断然sodastreamです。

コスパ良し。
炭酸の強さが調整できる。
見た目もオシャレ。

これで決まりです。

我が家ではさらに健康に気を使ってお白湯にして冷やしています。
お白湯にする事でカルキも飛ぶので健康まっしぐらです。

朝出勤する前にケトルでお湯を沸かせて出勤。晩に炭酸水を飲んだ後にボトルにお白湯を補充。
ケトルで湯を沸かして寝る。朝に炭酸水を飲んだボトルにお白湯を補充。

この無限ループで手間もなく冷えたお白湯炭酸水が飲めます。
かかるのは水道代とポットの電気代ぐらいなので負担になりません。

炭酸水のデメリットは？

酔えない

炭酸水にはアルコールが入っていないので酔えません。

仕事が辛い時に逃げるようにビールを飲んでいた方からすると、家で瞬間的に酔える多幸感は少なくなるかもしれません。

飲みにいけない

飲みに行く楽しみはアルコールだけではありません。
店員さんやお客さんと談笑しつつ美味しい食べ物をいただくのも醍醐味のひとつです。

お店に行って炭酸水しか飲まないお客はどうかなと思うので飲みに行く機会は格段に下がりました。

まとめ

ビール中毒13年の社畜が実感したメリット３選をお伝えしました。

炭酸水のメリットは

です。

０カロリー、のどごしがビールに瓜二つ、コストもビールの3分の1以下。

なのに健康になれる優れものです。

付き合いの場で飲むのは仕方ないとしても、毎日の晩酌は確実にあなたのお財布からお金を、体からは健康を奪っていきます。

30代になるとお金、健康のことが気になり始めます。
マイホームのローンや日々の家計のために、嫁のために、子供のために
そしてあなた自分のために少しずつ家計も体も健康になっていきませんか。

ビールを13年間辞められなかった僕が、炭酸水に置き換えることでビールを買わなくなりました。
一人でも生活の質を下げずに、コストを下げて健康になれる人が増えれば幸いです。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

さらにお酒を辞めたいと思っている方にはこちらの本がおすすめです。
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